Nå begynner sommertreningen

Er du klar for å trene alene i sommer?

Alle ferier er en utfordring når det gjelder trening. Det er fri, sene morgener, lange kvelder, vin og god mat. Venner og lykke og familie og kos. Sånn skal det være, alle rutiner blir snudd på hodet og vi gjør bare det vi vil.

Deilig, men….

Treningen blir ofte forsaket i feriene, jul og påske er jo bare en uke eller to, så det er ingen fare, verre er det med sommerferien, som er på minst 4 uker (ja ja kanskje noen har 3 uker også) Men uansett lenge uten planlagte treningsøkter.

Men jeg har et lite tips :-)

Lag deg noen små rutiner i løpet av ferien, gå dit du skal, du har jo så god tid.

dips

Tren innimellom alt annet, finn en gressplen og gjør noen øvelser, trenger jo ikke være så lenge av gangen. Og hvis du vil ha litt drahjelp, meld deg inn i webtreningen vår på www.sunnogsprek.no

Vi venter på noe?
Vi venter på noe?

Der får du sommertreningsprogram du kan printe ut, og hele pilatesvideoer som du kan følge, styrkeprogram og masse deilige sommeroppskrifter! Billig og effektivt!

Skriv en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *