YOGALATES

Endelig kan jeg sette opp en yogalatestime her på Gran Canaria <3

Da jeg tok praktisk eksamen for 500 RYT holdt jeg en yogalates time. Fordypet meg i en fusjon mellom Yoga og Pilates, en fantastisk kombinasjon.

Yoga med roen, pusten, strekken, og Pilates med fokus på funksjonell styrke og kjernemuskler. Styrke med egen kroppsvekt er noe av det beste jeg vet, lite belastende, og tryggere enn mye annet. Men likevel effektivt!

På Hiyoga holdt jeg bare rene Yogatimer, og tidligere holdt jeg ree Pilatestimer, nå får jeg utvikle timene videre, og det blir så gøy!!

Derfor gleder jeg meg ekstra mye til å holde timer her på Gran Canaria og Isla Yoga mandager 10:30.

Her er noen bilder fra øvelser du kanskje kan forvente deg:

Sideplanke

Så er du på feire på Gran canaria er det bare å ta turen innom oss på Isla Yoga i Arguineguin. Timer på norsk, mandager, tirsdager og torsdager. Dropp inn og klippekort for deg som er på ferie :-)

Skriv en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *