Vibekesliv
16997659_10154148816222161_6425987312079614062_n

To nye modifiserte Ashtanga vinyasa asanaer

Parsvottanasana og Uttita hasta padangustasana, snart ferdig med de stående stillingene i førsteserien! Litt vanskelige…

Motivasjon

16832161_10154146014592161_6356009193066485486_n

Padottanasana A, C og D

Modifisert såklart :-) Hopper over B, for den som modifisert er den veldig lik A.…

Morgenriter

parsvakonasana

Modifisert uttitha parsvakonasana

Dette er en utfordrende stilling for meg, derfor er den fin å modifisere.Fredag og helg.…

Motivasjon

trikonasana

Modifisert Trikonasana

Trianglepose som den kalles gir en fin strekk for ben og brystkasse. Her er neste…

Motivasjon

16681594_10154138853437161_4575829817141682016_n

Modifisert Padangushtasana og Padahastasana

Ashtanga kan være mulig for alle! Mysore i dag tidlig, kroppen og hodet var ikke…

Trening

IMG_7538

Modifisert solhilsen B

Suria Namaskar B, 2 øvelse i ashtanga vinysasa serien. Da er vi klare for solhilsen…

Trening