frukt

Ikke sulten? Eller superfysen?

Lag en smoothie eller juice.Jeg er av og til håpløs til å spise hvis jeg…

Motivasjon

Pust inn, løft opp knærne, og strekk armene.

Ungdomskilden

Har fått mange spørsmål om jeg kan legge ut mine morgenøvelser.  Og det gjør jeg…

Morgenriter

knekkebrod

Superenkle glutenfrie knekkebrød

1 juledag lagde jeg mine superenkle knekkebrød, her er oppskriften!Hjemmelagde knekkebrød er ikke bare sunt,…

Glutenfri

Fysj og fysj så digg det var!

Ja jeg sprakk skikkelig i går!!

Jeg er sliten i dag, så nå må fokus være: stram inn!Jeg våknet etter en…

Motivasjon

yogapilates

Pilates eller yoga?

Hva skal du velge, vet du hva forskjellen er?Jeg liker både Pilates og yoga på…

Motivasjon

Rykende ferske rundstykker er supergodt!

Glutenfrie grove rundstykker

Det er ikke alltid lett å finne på ting Jacob kan ha i matpakken, men…

Oppskrifter

Takk for at dere er åpne!

Gunhild Stordalen åpner dører

Stamcelletransplantasjon er ikke for hvem som helst! Men hurra for de som tørr å gå…

Motivasjon

ZZZZZ

Hjelper det å hvile når du er sliten?

Nei som regel ikke!Det beste er nok frisk luft og lett bevegelse. Å hvile er…

Hverdag

shanti

Lengter etter våren!

I dag har det vært så fint vær, kjenner lengselen etter vår og bare veier...Det…

Hverdag

forside

Endelig er vi i gang!

Vi åpnet vår nye nettside Sunn & Sprek på torsdag! Utrolig stolt av produktet.Vi har…

Motivasjon

Klær fra Run & Relax, foto UB

Når kroppen streiker!

Bena er tunge som bly, og øyelokkene vil helst være lukket!! Kjenner du deg igjen? Alle…

Motivasjon

Foto: United Bloggers, Vestlia resort

Kroppskontroll gjør treningen tyngre!

Gjør du øvelsene i Pilates riktig blir treningen mer effektiv.Første gang jeg var på pilatestime…

Motivasjon

Av og til er det godt å bare strekke litt!

Litt ro var påkrevet i dag!

Blir alltid litt tappet etter helger med mye gøy!Vestlia var morsomt, United bloggers slo på…

Motivasjon

ub

En helg full av opplevelser!

Vestlia Resort og United Bloggers inviterte til tidenes kick off!Utrolig bra gjennomført, og et fantastisk…

Motivasjon

Litt bevegelse på morgenen er alltid godt!

Skikkelig nedtur

Håpet at formen skulle bli bedre etter 3 dagers faste, men det motsatte skjedde!Jeg er…

Motivasjon

2

3 dagers fasting er over!

Endelig er det over, 3 dager med bare vann har vært tøft!Trodde du det var…

Motivasjon